Lila Durand - Psychologue Décines
Comment fonctionne la thérapie EMDR?
Dans la thérapie EMDR, le postulat de base est que le corps possède des capacités à s'auto-guérir. L'EMDR débloque l'information traumatique et réactive le système de guérison qui a fait défaut.
Cette technique utilise des mouvements oculaires pour ancrer de nouvelles représentations positives liées à ses vécus traumatiques.
« C’est mon histoire, mais elle ne me fait plus souffrir »
Dans un premier temps, nous posons des mots sur vos maux. Nous identifions cette douleur, cette souffrance, ses origines et ses conséquences (estime de soi altérée, débordements émotionnels, difficultés relationnelles, méfiance de l'autre et du monde...). C'est la première étape pour soigner le traumatisme et je vous accompagne dans cette démarche qui est déjà un grand pas. Nous pourrons ensuite, si vous le souhaitez et si vous êtes prêts, travailler en EMDR la mémoire traumatique en revenant sur des événements de vie douloureux, accompagnés de mouvement oculaires qui permettent de traiter le traumatisme et de vous libérer de vos symptômes.